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Quanti passi al giorno per una donna incinta: consigli e raccomandazioni

Le raccomandazioni ufficiali sull’attività fisica durante la gravidanza non menzionano quasi mai un numero preciso di passi. L’obiettivo condiviso da diverse autorità sanitarie (ACOG, raccomandazioni britanniche, raccomandazioni tedesche) è di 150 minuti di attività moderata a settimana, senza…

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Perché diffidare del cloro in una spa? Rischi e alternative

Il cloro libero non è il principale aggressore in una spa. Sono le clorammine, sottoprodotti della reazione tra cloro e sostanze organiche, a concentrare la maggior parte dei disagi sanitari e materiali. Comprendere questo meccanismo cambia radicalmente l'approccio del…

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Scopri i migliori laghi per nuotare intorno a Nîmes quest’estate

Il dipartimento del Gard conta diversi specchi d'acqua e fiumi dove la balneazione è autorizzata e sorvegliata durante la stagione estiva. Intorno a Nîmes, questi siti si distribuiscono tra laghi attrezzati, gole calcaree e corsi d'acqua di gariga, ognuno con…

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Il figlio di Mike Brant: verità e voci sui suoi eredi segreti

Mike Brant, cantante israeliano diventato una stella della canzone francese negli anni '70, non ha alcuna discendenza riconosciuta pubblicamente. Le fonti biografiche disponibili, le testimonianze della sua famiglia e i diritti d'autore non hanno mai confermato l'esistenza di un figlio o…

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Come scoprire gratuitamente a chi appartiene un numero di telefono mobile?

Una chiamata persa da un numero sconosciuto, un SMS sospetto, un contatto dimenticato nella tua rubrica: il riflesso è sempre lo stesso. Vuoi identificare il chiamante senza spendere un centesimo. Il problema è che gli elenchi telefonici inversi classici coprono male…

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I migliori posti per fare pedalò in Île-de-France e godersi l’estate

Il pedalò rimane una delle rare imbarcazioni accessibili senza patente, senza formazione preventiva e senza limiti di età rigorosi. In Île-de-France, la pratica si concentra sugli stagni delle isole di svago e su alcuni specchi d'acqua attrezzati, con condizioni di…

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